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Jornadas de puertas abiertas de pilates y yoga

Cartel Yoga inclusivo en Cala Bona


Orientas y dirigidas a personas con discapacidad.

Estas jornadas, que tendrán lugar en la Playa Accesible de Cala Bona, se llevan a cabo todos los miércoles hasta la última semana de septiembre, de 10.30 a 16.30 h, organizándose por grupos atendiendo las necesidades de las personas usuarias.

Además, incluyen sesiones de relajación y meditación, utilizando técnicas de introducción al Mindfulness, así como Yoga Nidra, Metta (loving-kinkness) y Vipassana. El objetivo principal se familiarizar las personas usuarias con estas técnicas, con el fin de que las puedan usar en su día a día y aplicarlas en situaciones cotidianas, con objeto de reducir así sus niveles de estrés e incrementar su bienestar general.

Las jornadas son completamente gratuitas y para participar recomendamos previa inscripción, ya sea mediante el formulario on-line, o bien al número 617 351 733 (Marsave).

Para llevar a cabo esta actividad disponemos de todo el material necesario, así como del personal especializado.


 

 
 

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